本日、西宮国際マラソンで、ハーフを完走しました。2時間18分13秒(ネットタイム2時間15分3秒)です。自分では良くやったと思っています。 次はフルです。がそれはまだまだ厳しいな、と改めて思いました。この倍を走るには、もう少し準備が必要です。 before a…