無呼吸症候群２

早速、診察の結果を活用してみました。
仰向けではなく横向きになって寝れば呼吸が止まらないみたいなので、極力そうなるように寝ました。そうすると、寝覚めすっきりです。12時に寝て7時ですから普段とそう変わりはないのですが、起きたときの感じが違います。すっきりでした。そしてその後も眠気は生じませんでした。
さすがに昼食後は眠たくなりましたが、それ以外に眠気は出ません。今晩もその寝方をして、明日もすっきりだったら、睡眠生活が改善され、昼間もバリバリ仕事ができるようになります。楽しみだな。