ウエイトトレーニング

　今回は本気になって体重を減らそうと思っています。ちょっと不愉快なことがあったもので、水泳に加えてウェイトトレーニングを開始しました。週に2回を目標にしています。きちんとできれば月に0.5kgの減量の計画ですが、まだ成果は出ていません。４月に72.5kgだったものが、いまも同じ体重です。
　でも筋肉はついてきたように思います。腕も足もお腹もしっかりしてきました。
　地道に6月9月一年ぐらいで、何らかの成果を出したと思います。その時にまた、ここで報告します。